Du premier cours studio à la prépa compétition HYROX : quatre formats encadrés (HYROX, cross-training, renforcement musculaire, endurance), des coachs certifiés et une vraie programmation. Exclusivement à Paris Est.
Pas un WOD random : une vraie programmation HYROX-spécifique. SkiErg, Sled push/pull, Burpee Broad Jump, Wall Balls, on bosse les 8 stations, on benchmark chaque mois, on programme vraiment vers ton objectif (Open, Pro, Doubles, Relay).
Un coach dédié par séance : suivi rep par rep, correction technique en direct, charges adaptées à ton niveau.
Benchmark sur 8 stations chaque mois. Tu vois tes progrès en chiffres, on ajuste la programmation.
De 1 à 5 sur chaque cours studio. Tu sais avant de réserver si tu viens transpirer fort ou récupérer intelligemment.
Tous certifiés HYROX Trainer. Athlètes Pro/Elite, formés à la programmation et à la prépa physique.
Commence là où tu es : Renforcement musculaire et Endurance pour construire, Cross-training pour tout mélanger, HYROX pour tout envoyer.
Le format signature : stations officielles et runs enchaînés, jusqu'à la simulation chronométrée.
Force, cardio et coordination dans la même séance · le couteau suisse de la semaine.
Haut et bas du corps : tirage, poussée, squats, gainage. La base qui tient tout.
Intervalles et volume cardio pour construire ton moteur, du run aux ergs.
Les offres du catalogue club, en direct. HYROX & cours studios : à Paris Est uniquement.
Les formules donnent le cadre · le coach ajuste selon l'âge, le niveau et la taille du groupe. Écris directement au référent de ton centre : réponse sous 24h avec le créneau et le tarif exact.
Le coaching HYROX se déroule exclusivement à Paris Est, le seul club ESCAPAD équipé du rig 8 stations officiel.
Tous certifiés HYROX et ex-compétiteurs. Ils connaissent la simulation pas seulement parce qu'ils l'enseignent : ils l'ont vécue en chrono. Tu vois toujours le même coach toute l'année.
Coach sportive diplômée, Laëtitia aime se dépasser et tout mettre en œuvre pour que vous puissiez atteindre vos objectifs !
Coach diplômé, Nicolas est également un grand fan d'Ultra Trail !
Spécialité endurance et gestion de l'effort longue durée.
Tous les cours studios de Paris Est, réservables en ligne. Crédit à la séance, carnet ou illimité, gérés depuis ton espace membre.
Non. Le carnet découverte 2 séances (30€) est fait pour ça : tu apprends les stations progressivement, le coach adapte les charges à ton niveau.
Jamais fait de studio ? Commence par Renforcement musculaire ou Endurance pour poser les bases, Cross-training pour tout mélanger, HYROX quand tu veux tout envoyer.
Depuis le planning Paris Est ou ton espace membre : tu choisis ton cours, ta place est confirmée immédiatement.
Séance à l'unité, carnets dégressifs ou abonnements 8 séances/illimité : une seule formule ouvre les quatre formats. Toutes les offres sont dans la section Formules ci-dessus, aux prix du catalogue club.
À Paris Est uniquement : le studio et le rig 8 stations sont là-bas. L'escalade reste disponible dans les deux clubs.