Avant de te lancer
Les questions qu'on nous pose.
Je ne suis pas en forme, c'est jouable ?
Oui. La séance découverte est calibrée pour ne jamais t'humilier : le coach règle l'intensité et les charges à ton niveau. Beaucoup démarrent en reprise totale de sport.
Faut-il du matériel ou de l'expérience ?
Ni l'un ni l'autre. On fournit tout le matériel et le coach explique chaque atelier avant que tu l'utilises. Viens juste en tenue de sport et en baskets.
C'est une compétition ?
Pas la découverte. Personne ne te chronomètre. L'objectif est d'apprendre les mouvements, de bouger et de prendre du plaisir. Le chrono, c'est pour plus tard, si tu accroches.
Combien de temps dure une séance ?
Environ une heure, échauffement et retour au calme compris. Un coach encadre tout le créneau du début à la fin.
Où ça se passe ?
Au club ESCAPAD Paris Est, qui ouvre le 28 juillet. Le HYROX encadré n'est pour l'instant disponible que sur ce club.
Et après ta première séance ?
Si tu accroches, on a des carnets et des abonnements (avec ou sans engagement), ainsi qu'un accompagnement vers un vrai chrono de référence.
